Hoe lang ga je nog zo door?

Mijn lichaam trok de noodrem. Dat veranderde alles.

Tijdens mijn tweede zwangerschap kreeg ik het HELLP-syndroom — een ernstige complicatie waarbij het bloedvatenstelsel ontregelt raakt. Mijn lever raakte overbelast, mijn bloed verzuurde, mijn energie verdween.

Mijn lichaam deed wat ik zelf niet meer kon: het trok de noodrem.

Artsen zeiden dat alles goed was. Maar ik wist: dit klopt niet.

Wat mijn lichaam mij liet zien

Toen alles tot stilstand kwam, begreep ik pas wat mijn lichaam al had geprobeerd te zeggen. De zorg voor anderen, het moeten volhouden, het altijd sterk willen zijn — mijn lichaam kon het niet meer volhouden.

Ik leerde opnieuw bewegen. Niet vanuit kracht of wilskracht, maar vanuit ontspanning en vertrouwen.

Het lichaam roept geen straf uit. Het beschermt je wanneer jij dat niet meer doet.

"Ik moest mezelf wakker maken!"

Ik ontdekte dat ik niet opnieuw moest leren bewegen, maar moest afleren hoe mijn lichaam was gaan overleven. Door pijn en spanning was ik mezelf steeds meer gaan beschermen. En juist daarin liep ik vast.

Ik ben veel gaan studeren, volgde opleidingen en verdiepte me in beweging vanuit ontspanning. Ik merkte dat herstel op gang komt wanneer je niet langer tegen je lichaam werkt, maar gaat meebewegen met wat het allang weet.

Beweging werd mijn kompas. Niet als trucje of oefening, maar als ingang naar verandering.

Van ervaring naar methode

Uit dat proces groeide de FEEL-methode™ — Feel, Experience & Acknowledge, Energy, Leadership. Geen theorie, maar een manier van leven waarin je leert spanning te ervaren in plaats van te bestrijden, en te bewegen vanuit ontspanning in plaats van wilskracht.

Spanning wordt informatie. Beweging wordt herstel. En leiderschap begint in het lichaam.

Na 15 jaar en meer dan 1.150 vrouwen begeleid te hebben weet ik één ding zeker:

Als je in beweging komt, ontvang je gezondheid.